Nový cyklus, nový začátek, nová megalomanská předsevzetí - takto začíná kalendářní rok řadě z nás. Veliké plány ale leckdy odkládáme zas a znovu, až z nich nezbyde nic. Ať už plánujete dietu, konec prokrastinace, či jste si slíbili letos více času na sebe, věřte, že právě malé krůčky vedou k trvalejší změně a přinesou to nejsladší ovoce.
A co můžete pro svou pleť udělat právě teď (a ne až od pondělka)? Tady je pár ověřených tipů:
#1 Napijte se
V zimním období se méně potíme a méně pijeme, ale topení i mráz jsou vysušující a tekutiny o to víc potřebujeme doplnit. Ideální je popíjet teplou vodu po doušcích v průběhu celého dne. Doplňovat pitný režim můžete ale i bylinkovými čaji nebo méně obvyklými tekutinami, jako jsou zeleninové či masové vývary nebo třeba sušené plody goji berry zalité horkou vodou. Na zdraví!
#2 Namažte se
V zimě máme tendenci používat těžší a výživnější produkty, abychom naší pleť nakrmili. Opravdu, oleje jsou pro pleť úžasné, dodávají jí vitamíny a živiny a také v ní uzamykají vlhkost. Myslete však na to, že nejdříve tam nějaká vlhkost musí být, tedy nikdy nenanášíme olejový produkt na suchou pokožku! Mějte také na paměti, že oleje obsahují i různé kyseliny, některé z nich mají schopnost rozpouštět lipidy pleti vlastní (a používají se například jako mycí oleje), a tak mohou při neúčelném použití dlouhodobě pleť spíše vysušovat. Ve své péči proto postupujte od nejvodovějších produktů, jako jsou tonika, esence, séra a gely až po ty nejolejovitější (krémy, oleje), které na pleti nakonec vytvoří okluzní vrstvu. Hydratace se hned neodpaří, a finální produkt tak znásobí benefity veškeré použité kosmetiky. Pro maximální efekt hydratace doporučujeme vaši oblíbenou kosmetiku zapracovat pomocí galvanizace. Dostane se tak do hlubších vrstev pokožky a efekt bude několikanásobný.
#3 Posviťte na sebe
Reclar Rituální peeler s funkcí červeného LED světla ošetřuje vaši pleť a řeší hned několik problémů, na které je vhodné se zaměřit právě v zimním období - pigmentace a prevence předčasného stárnutí. V zimě, kdy je UV index nejnižší a pleť není tolik vystavená slunečním paprskům, je vhodné používat kosmetiku na sjednocení barvy pleti a zmírnění pigmentace - právě teď bude mít největší účinky. Červené LED světlo také přispívá k potlačení pigmentových skvrn a zároveň stimuluje tvorbu kolagenu, což pleť přirozeně omlazuje. Již po cca dvou týdnech denního použití červeného LED světla uvidíte rozdíl - pleť bude sjednocenější, šťavnatější a vypnutější.
#4 Přestaňte si sahat na obličej
Věděli jste, že naše ruce mají na sobě obdobné množství patogenů a mikrobů jako tyč v tramvaji nebo madlo na dveřích do vašeho domu? Ačkoliv si ruce pravidelně myjeme, je dobré myslet na to, co všechno přijde s naší pletí do styku. Máte ve zvyku držet mobil mezi tváří a ramenem? Opírat si bradu do dlaní? Zkuste tyto zvyky odbourat a věřte, že případné akné, vyrážky a podobné nepříjemnosti se vám obloukem vyhnou.
Nezbytné je také pravidelně čistit kosmetické štětce (speciální tekutinou po každém použití a vodou a mýdlem alespoň jednou za týden) a speciální dezinfekční spreje existují i pro vaše pudrové kosmetické produkty. Čistota je zkrátka půl zdraví, v tomto případě - celé zdraví vaší pleti.
#5 Spěte
Kvalitní spánek je jedna z nejluxusnějších věcí, které své pleti můžeme dopřát. Podvolte se přírodním zákonům a dovolte si užít temnějšího období roku naplno, tedy ho prospat. Snažte se chodit do postele ve stejnou dobu a neodbývejte ani kvalitní přípravu na spánek - žádné mobily, ale váš oblíbený beauty rituál, knížku a spát. Chcete svůj beauty spánek ještě víc prohloubit? Pořiďte si hedvábný povlak na polštář! Kvalita něco stojí, vaše pleť i vlasy se vám však vrchovatě odvděčí. Hedvábí je totiž na rozdíl od bavlny k pleti velmi šetrné, probudíte se tedy bez vrásek, otlaků a s lesklými nezacuchanými vlasy.
#6 Milujte se
Nálada, jak říkají někteří beauty experti, tvoří až čtvrtinu toho, jak se cítíme, vypadáme a jak působíme na své okolí. Potěšte se tedy masáží, kosmetikou, tancem či výborným jídlem - cokoliv, co vám udělá lepší den, je vítané. A když už jsme u toho milování, to má na naši pleť i náladu také báječné účinky. Sdílejte příjemné chvíle s partnerem či sami a pak rovnou přeskočte k bodu 5. Vaše pleť, tělo i mysl vám poděkují.
Užijte si krásné první dny nového roku!
Asya Meytuv
