Új lehetőségek, új kezdet, újabb elszánt fogadalmak – sokunk számára ezzel kezdődik a naptári év. A nagy terveket azonban gyakran addig halogatjuk tovább és tovább, amíg semmi sem marad belőlük. Akár diétát tervez, akár a halogatásainak akar véget vetni, vagy csak több időt szeretne magára szánni, el kell hinnie, hogy a tartós változásokhoz a kis lépések vezetnek el, és ezek hozzák meg a legédesebb gyümölcsöt.

És hogy mit tehet a bőréért már mostantól (és nem csak a jövő hétfőtől kezdve)? Íme néhány bevált tanács:

#1 Igyon sok folyadékot

Télen kevesebbet izzadunk és kevesebbet iszunk, a fűtés és a fagyos hőmérséklet viszont kiszárítja szervezetünket, így még inkább szükségünk van a folyadékpótlásra. Az ideális az, ha a nap teljes folyamán valamilyen meleg folyadékot kortyolgatunk. Az ivási rendet kiegészíthetjük gyógyteákkal vagy kevésbé gyakori folyadékokkal, például zöldség- vagy húslevesekkel, illetve forró vízben kilúgozott szárított goji bogyókkal is. Váljon egészségére!

#2 Kenje be az arcbőrét

Télen hajlamosak vagyunk nehezebb és táplálóbb krémeket használni bőrünk táplálására. Ezek valóban táplálják a bőrt, vitaminokat és tápanyagokat biztosítanak, valamint megkötik a nedvességet. Ne feledje azonban, hogy a bőrnek mindenekelőtt nedveket kell tartalmaznia, ezért az olajos termékeket soha ne kenje a száraz bőrére! Ne feledje, hogy az olajok különböző savakat is tartalmaznak, amelyek közül néhány képes feloldani a bőr saját lipidjeit ( például lemosó olajként használják őket), így hosszú távon, nem megfelelő használat esetén meglehetősen kiszáríthatják a bőrt. Az arcápolás során ezért a legtöbb nedvességet tartalmazó terméktől (mint pl. a tonikok, esszenciák, szérumok és gélek) haladjon a legtöbb olajat tartalmazók felé (krémek, olajok), amelyek végül záróréteget képeznek a bőrön. A nedvesség nem párolog el azonnal, és az utolsó réteg megsokszorozza az összes felhasznált kozmetikum jótékony hatását. A maximális hidratáló hatás érdekében javasoljuk, hogy kedvenc kozmetikumait galvanizálással dolgozza be a bőrébe. Ezáltal a bőr mélyebb rétegeibe jut el, és a hatása megsokszorozódik.

#3 Világítson rá saját magára

Reclar Rituális peeler vörös LED fény funkciójával - a készülékkel kiválóan kezelheti a bőrét, és több olyan problémára is megoldást jelent, amelyre télen érdemes odafigyelni - a pigmentáció csökkentésére és a korai öregedés megelőzésére. Télen, amikor az UV-index a legalacsonyabb, és a bőr nincs annyira kitéve a napsugaraknak, célszerű a bőrszínt egységesítő és a pigmentfoltokat csökkentő kozmetikumokat használni – ilyenkor fejtik ki ugyanis a legnagyobb hatást. A vörös LED-fény szintén segít elnyomni a pigmentfoltokat, miközben serkenti a kollagéntermelést, ami természetes módon fiatalítja a bőrt. A vörös LED-fény két hetes mindennapi használata után látni fogja a különbséget – bőre egységesebb, hidratált és feszesebb lesz.

#4 Ne nyúljon az arcához

Gondolta volna, hogy a kezünkön hasonló mennyiségű kórokozó és baktérium található, mint a villamos kapaszkodóin vagy az ajtókilincsen? Annak ellenére is , hogy rendszeresen kezet mosunk, jó, ha elgondolkodunk azon, mi mindennel kerül a bőrünk érintkezésbe. Szokta a telefonját a füle és a válla között tartani? Esetleg az állát a tenyerére támasztani? Próbáljon meg felhagyni ezekkel a szokásokkal, és higgye el, hogy minden pattanás, kiütés és hasonló kellemetlenséget elkerülhet.

A kozmetikai ecseteket is fontos rendszeresen tisztítani (minden használat után egy speciális folyadékkal, hetente legalább egyszer pedig szappannal és vízzel), a púderes kozmetikai termékekhez pedig speciális fertőtlenítő spray-ek is léteznek. A tisztaság fél egészség, és ez a bőr esetében is igaz.

#5 Aludjon eleget

A minőségi alvás az egyik legfontosabb dolog, amit bőrünknek nyújthatunk. Engedje át magát a természet törvényeinek, és használja ki a lehető legjobban az éjszakát arra, hogy kialudja magát. Próbáljon meg mindig ugyanabban az időben lefeküdni, és ne hanyagolja el a minőségi alvásra való felkészülést – alvás előtt már ne használja a mobiltelefonját, csak végezze el a kedvenc szépségrituáléját, esetleg olvasson könyvet. Szeretné még jobban elmélyíteni a csodatévő alvást? Szerezzen be egy selyem párnahuzatot! A minőségnek ára van, a bőre és a haja azonban bőségesen meghálálja a törődést. A pamuttól eltérően a selyem párnahuzat nagyon gyengéd a bőrhöz, így ráncok, dudorok nélkül, fényes, és kócoktól mentes hajjal ébred.

#6 Szeressék egymást a partnerével

Egyes szépségszakértők szerint a jó hangulat a negyedét teszi ki annak, hogy hogyan érezzük magunkat, hogyan nézünk ki, és hogyan viszonyulunk a környezetünkhöz. Kényeztesse magát egy masszázzsal, egy arckezeléssel, egy tánccal vagy egy finom étellel – bármivel, ami jobbá teszi a napját. És ha már a kényeztetésnél tartunk, az csodálatos hatással van a bőrünkre és a hangulatunkra is. Ossza meg kellemes pillanatait a partnerével, majd térjen rá az 5-ös pontra. Az arcbőre, a teste és az elméje is meg fogja hálálni.

Élvezze az új év első szép napjait!

Asya Meytuv