Un nou ciclu, un nou început, noi promisiuni megalomane - așa începe anul calendaristic pentru mulți dintre noi. Dar de multe ori, amânăm iar și iar planurile mărețe până când nu mai rămâne nimic din ele. Fie că plănuiți o anumită dietă, să puneți capăt amânărilor sau că v-ați promis să vă faceți mai mult timp pentru voi în anul acesta, fiți convinși că pașii mici sunt cei care duc la schimbări de durată și dau cele mai dulci roade.

Și ce puteți face pentru vostru chiar acum (și nu începând de luni)? Aveți aici câteva sfaturi verificate:

#1 Beți

Iarna transpirăm mai puțin și bem mai puțin, dar încălzirea și temperaturile scăzute usucă și, cu atât mai mult, trebuie să consumăm lichide. Este ideal ca pe parcursul zilei să bem apă caldă în înghițituri mici. Puteți să vă completați aportul de lichide și cu ceaiuri din plante sau lichide mai puțin obișnuite, cum ar fi supele de legume sau de carne sau boabele uscate de goji infuzate în apă fierbinte. Noroc!

#2 Ungeți-vă

Iarna, avem tendința de a folosi produse mai grele și mai hrănitoare pentru a ne hrăni pielea. Într-adevăr, uleiurile sunt minunate pentru ten, dându-i vitaminele și substanțele nutritive necesare și, de asemenea, blochează umiditatea. Totuși, nu uitați că trebuie să existe mai întâi o anumită hidratare, așa că nu aplicați niciodată un produs uleios pe pielea uscată! Nu uitați nici că uleiurile conțin și diverși acizi, dintre care unii au capacitatea de a dizolva lipidele din piele (și sunt folosite ca uleiuri de spălare, de exemplu) și, prin urmare, pot usca pielea dacă sunt folosite în mod necorespunzător pe termen lung. De aceea, pentru îngrijirea tenului, treceți de la produsele cu cel mai ridicat conținut de apă, cum ar fi tonicele, esențele, serurile și gelurile, la cele mai uleioase (creme, uleiuri), care în cele din urmă formează pe piele un strat protector. Hidratarea nu se evaporă imediat, iar produsul final multiplică beneficiile tuturor produselor cosmetice folosite. Pentru un efect hidratant maxim, vă recomandăm ca produsele cosmetice preferate să fie încorporate cu ajutorul galvanizării. Astfel, acesta ajunge în straturile mai profunde ale pielii, iar efectul va fi multiplu.

#3 Un plus de lumină

Peeler-ul de ritual Reclar, cu funcția de lumină roșie LED, vă tratează pielea și rezolvă direct mai multe probleme asupra cărora merită să vă concentrați în timpul iernii - pigmentarea și prevenirea îmbătrânirii premature. Iarna, când indicele UV este cel mai scăzut și tenul nu este expus la fel de mult la razele soarelui, este indicat să folosiți produse cosmetice pentru a uniformiza culoarea pielii și pentru a reduce pigmentarea - chiar acum este momentul în care acestea vor avea cel mai mare efect. Lumina roșie LED contribuie și la înlăturarea petelor pigmentare și, în același timp stimulează producția de colagen, care întinerește în mod natural pielea. După numai cca două săptămâni de utilizare zilnică a luminii roșii LED, veți vedea diferența - tenul vostru va fi mai uniform, mai suculent și mai ferm.

#4 Nu vă mai atingeți fața

Știați că mâinile noastre au pe ele o cantitate de agenți patogeni și germeni similară cu cea de pe barele din tramvai sau de pe mânerul ușii de la casă? Deși ne spălăm periodic pe mâini, este bine să ne gândim la ceea ce intră în contact cu tenul nostru. Aveți obiceiul de a ține telefonul între față și umăr? Vă sprijiniți barba în palme? Încercați să renunțați la aceste obiceiuri și cu siguranță veți evita astfel orice acnee, erupție cutanată și alte probleme similare.

De asemenea, este esențial să vă curățați pensulele cosmetice în mod regulat (cu un lichid special, după fiecare utilizare și cu apă și săpun cel puțin o dată pe săptămână) și există chiar spray-uri dezinfectante speciale pentru produsele cosmetice sub formă de pudră. Curățenia este jumătate din sănătate, în acest caz - întreaga sănătate a tenului vostru.

#5 Dormiți

Un somn de calitate este unul dintre cele mai luxoase lucruri pe care le putem oferi tenului nostru. Urmați legile naturii și permiteți-vă să vă bucurați din plin de această perioadă mai întunecată a anului, adică să dormiți. Încercați să mergeți la culcare la aceeași oră și nu neglijați pregătirile pentru un somn de calitate - fără telefoane mobile, ci cu ritualul de înfrumusețare preferat, cu o carte și somn. Vreți ca somnul de înfrumusețare dă fie și mai adânc? Luați-vă o față de pernă din mătase! Calitatea are un preț, dar pielea și părul dvs. vă vor răsplăti pe măsură. Spre deosebire de bumbac, mătasea este foarte prietenoasă cu pielea, astfel încât vă treziți fără riduri, fără umflături și cu părul strălucitor și neîncâlcit .

#6 Iubiți-vă

Unii experți în frumusețe spun că starea de spirit reprezintă un sfert din modul în care ne simțim, arătăm și interacționăm cu mediul înconjurător. Așa că răsfățați-vă cu un masaj, cu un tratament facial, cu un dans sau cu o masă delicioasă - orice lucru care vă va face ziua mai bună este binevenit. Și dacă tot vorbim de iubire, aceasta are efecte minunate și asupra tenului și stării noastre de spirit. Petreceți momente plăcute cu partenerul sau singură și apoi treceți direct la punctul 5. Pielea, trupul și mintea vă vor mulțumi.

Bucurați-vă de primele zile frumoase ale noului an!

Asya Meytuv