JAK UDRŽET V KONDICI NEJEN VAŠI PLEŤ

Jana Doleželová je česká farmaceutka, modelka a vítězka Miss České republiky pro rok 2004. Tato multi-talentovaná a inspirativní žena si také zahrála v několika seriálech, filmech a je maminkou malé školačky. Jak se Jana stará nejen o svou pleť si můžete přečíst v našem rozhovoru.

Vaše kariérní cesta byla od útlého mládí velmi rozmanitá, co Vás přivedlo ke studiu farmacie? 

Už na prvním stupni ZŠ jsem chodila do kroužku Mladý zdravotník a jezdila na olympiády. Bylo jasné, že se budu ubírat zdravotnickým směrem. Lákala mě vůně lékárny, míchání mastiček atd. Jako střední školu jsem si tedy zvolila obor farmaceutický laborant a následně jsem pokračovala ve studiu Farmacie na Karlově Univerzitě, které jsem ukončila doktorátem.

Za svoji kariéru jste sklízela úspěchy v modelingu, moderování, jako farmaceutka i podnikatelka, ve které roli se cítíte nejlépe? 

Prioritní je nyní role maminky 😊 Ty pracovní role se mění v čase. Modeling byl pro mě výbornou studentskou brigádou, ale nikoliv životním cílem. K farmaceutickému vzdělání vedla delší cesta a mohu díky němu pomáhat lidem, takže je pro mě hodnotnější. V oblasti farmacie jsem podnikala 9 let, kdy jsem provozovala lékárny v obchodních centrech na Praze 1. Dnes se věnuji především psaní populárně naučných článků pro veřejnost, konzultační činnosti v rámci podpory prevence atd. a moderování eventů. Cítím se tedy jako farmaceut a moderátor.

Zvládáte kombinovat celou řadu pracovních aktivit i péči o rodinu, jakým způsobem si takto efektivně organizujete čas? 

Je to o prioritách. Kvůli rozjeté kariéře jsem odkládala mateřství. Po narození dcery však šla práce více do pozadí, takže si mezi zakázkami hodně vybírám. Děti máme doma jen pár let a čas letí rychle. Dcera brzy odroste a nebude mě potřebovat. Pak zas mohu v práci jet naplno 😊

Vypadáte báječně, co Vám pomáhá udržovat se v kondici? 

Děkuji. V kondici se udržuji každodenním pohybem, vyváženou stravou a veselým přístupem k životu. Důležitý je kvalitní spánek, nekouřit, nepít alkohol.

Jaké jsou Vaše rituály v péči o pleť? A bez čeho byste se neobešla? 

Dokonalé vyčištění pleti a nanesení výživného krému před spaním je pro mě rituál, který nikdy nevynechám. V péči o pleť mi pomáhá přístroj Reclar, který umí pleť vyčistit, zregenerovat pomocí světelné terapie a maximalizuje účinky výživných látek mého oblíbeného krému díky galvanizaci. Pokožka následně působí hydratovaně a svěže.

Liší se výrazně Váš způsob péče o pleť podle ročních období? 

Samozřejmě. V létě nanáším každý den krém s SPF faktorem a zároveň večer dopřeji pleti zklidňující přípravky. V zimě používám denní krém, který zpevňuje kapiláry v pleti, aby nepraskaly vlivem přechodu z vytopených místností ven na mráz a naopak. Večer nanáším výživný krém. Hydratační přípravky používám po celý rok. Pokožku nám vysušuje v létě vzduch z klimatizace a v zimě suchý vzduch z topení. Na to mám skvělého pomocníka Reclar Ion Mist, který okamžitě hydratuje do hloubky a mohu ho mít kdekoliv s sebou.

Měla jste někdy problematickou pleť? Pokud ano, co vám nejvíce pomohlo? 

Naštěstí neměla. Ale dnes je v lékárnách spousta dermokosmetických produktů, které tyto problémy umí řešit. V tomto se věda neuvěřitelně posouvá a sortiment rozšiřuje.

Co byste z oblasti péče o pleť poradila svému dvacetiletému já? 

Určitě více spánku a méně slunce.

Souvisí podle Vás vzhled pleti s jídelníčkem? 

Určitě. Stav pleti ovlivňuje nejen genetika a péče o pleť, ale také životní styl a skladba potravy. Je důležité, aby strava byla bohatá na vitamíny a minerální látky. Zároveň pleti neprospívá příliš mnoho kávy a alkohol.

Působíte jako velice optimistický a přirozeně klidný člověk. Máte nějaké oblíbené techniky, jak se vyrovnávat se stresovými situacemi? Právě stres se totiž na pleti může negativně projevit.

Myslím, že tajemství je v pokoře. Moje dětství bylo skromné. Také mi nikdo neumetal cestičky. Díky tomu se dnes dokážu radovat z maličkostí a zároveň z každého dílčího úspěchu. Zároveň jako zdravotník se celý život často setkávám s nemocnými lidmi, a tak mě provází každodenní pocit vděku za zdraví nejbližších. Když člověk cítí pokoru a vděk, život je šťastnější.