Nový cyklus, nový začiatok, nové megalomanské predsavzatia - takto začína kalendárny rok mnohým z nás. Veľké plány ale hocikedy odkladáme zas a znova, až z nich nezostane nič. Či už plánujete diétu, koniec prokrastinácie, či ste si sľúbili tento rok viac času na seba, verte, že práve malé krôčiky vedú k trvalejšej zmene a prinesú to najsladšie ovocie.
A čo môžete pre svoju pleť urobiť práve teraz (a nie až od pondelka)? Tu je pár overených tipov:
#1 Napite sa
V zimnom období sa menej potíme a menej pijeme, ale kúrenie aj mráz sú vysušujúce a tekutiny o to viac potrebujeme doplniť. Ideálne je popíjať teplú vodu po dúškoch v priebehu celého dňa. Dopĺňať pitný režim môžete ale aj bylinkovými čajmi alebo menej obvyklými tekutinami, ako sú zeleninové či mäsové vývary alebo napríklad sušené plody goji berry zaliate horúcou vodou. Na zdravie!
#2 Namažte sa
V zime máme tendenciu používať ťažšie a výživnejšie produkty, aby sme našu pleť nakŕmili. Naozaj, oleje sú pre pleť úžasné, dodávajú jej vitamíny a živiny a aj v nej uzamykajú vlhkosť. Myslite však na to, že najskôr tam nejaká vlhkosť musí byť, teda nikdy nenanášame olejový produkt na suchú pokožku! Majte tiež na pamäti, že oleje obsahujú aj rôzne kyseliny, niektoré z nich majú schopnosť rozpúšťať lipidy pleti vlastnú (a používajú sa napríklad ako umývacie oleje), a tak môžu pri neúčelnom použití dlhodobo pleť skôr vysušovať. Vo svojej starostlivosti preto postupujte od najvodovejších produktov, ako sú tonika, esencie, séra a gély až po tie najolejovitejšie (krémy, oleje), ktoré na pleti nakoniec vytvoria oklúznu vrstvu. Hydratácia sa hneď neodparí, a finálny produkt tak znásobí benefity všetkej použitej kozmetiky. Pre maximálny efekt hydratácie odporúčame vašu obľúbenú kozmetiku zapracovať pomocou galvanizácie. Dostane sa tak do hlbších vrstiev pokožky a efekt bude niekoľkonásobný.
#3 Posvieťte na seba
Reclar Rituálny peeler s funkciou červeného LED svetla ošetruje vašu pleť a rieši hneď niekoľko problémov, na ktoré je vhodné sa zamerať práve v zimnom období – pigmentácia a prevencia predčasného starnutia. V zime, kedy je UV index najnižší a pleť nie je tak vystavená slnečným lúčom, je vhodné používať kozmetiku na zjednotenie farby pleti a zmiernenie pigmentácie – práve teraz bude mať najväčšie účinky. Červené LED svetlo taktiež prispieva k potlačeniu pigmentových škvŕn a zároveň stimuluje tvorbu kolagénu, čo pleť prirodzene omladzuje. Už po cca dvoch týždňoch denného použitia červeného LED svetla uvidíte rozdiel – pleť bude zjednotenejšia, šťavnatejšia a vypnutejšia.
#4 Prestaňte si siahať na tvár
Vedeli ste, že naše ruky majú na sebe obdobné množstvo patogénov a mikróbov ako tyč v električke alebo madlo na dverách do vášho domu? Hoci si ruky pravidelne umývame, je dobré myslieť na to, čo všetko príde s našou pleťou do styku. Máte vo zvyku držať mobil medzi tvárou a ramenom? Opierať si bradu do dlaní? Skúste tieto zvyky odbúrať a verte, že prípadné akné, vyrážky a podobné nepríjemnosti sa vám oblúkom vyhnú.
Nevyhnutné je tiež pravidelne čistiť kozmetické štetce (špeciálnou tekutinou po každom použití a vodou a mydlom aspoň raz za týždeň) a špeciálne dezinfekčné spreje existujú aj pre vaše púdrové kozmetické produkty. Čistota je skrátka pol zdravia, v tomto prípade – celé zdravie vašej pleti.
#5 Spite
Kvalitný spánok je jedna z najluxusnejších vecí, ktoré svojej pleti môžeme dopriať. Podvoľte sa prírodným zákonom a dovoľte si užiť temnejšie obdobie roka naplno, teda ho prespať. Snažte sa chodiť do postele v rovnakom čase a neodbývajte ani kvalitnú prípravu na spánok - žiadne mobily, ale váš obľúbený beauty rituál, knižku a spať. Chcete svoj beauty spánok ešte viac prehĺbiť? Zaobstarajte si hodvábnu obliečku na vankúš! Kvalita niečo stojí, vaša pleť aj vlasy sa vám však vrchovato odvďačia. Hodváb je totiž na rozdiel od bavlny k pleti veľmi šetrný, prebudíte sa teda bez vrások, otlakov as lesklými nezacuchanými vlasmi.
#6 Milujte sa
Nálada, ako hovoria niektorí beauty experti, tvoria až štvrtinu toho, ako sa cítime, vyzeráme a ako pôsobíme na svoje okolie. Potešte sa teda masážou, kozmetikou, tancom či výborným jedlom – čokoľvek, čo vám urobí lepší deň, je vítané. A keď už sme pri tom milovaní, to má na našu pleť aj náladu aj báječné účinky. Zdieľajte príjemné chvíle s partnerom či sami a potom rovno preskočte k bodu 5. Vaša pleť, telo i myseľ vám poďakujú.
Užite si krásne prvé dni nového roka!
Asya Meytuv
